Είναι σημαντική η ρύθμιση της θερμοκρασίας τους πολύ ζεστούς ή/και κρύους μήνες. Συνιστάται να διατηρείτε το σπίτι σε θερμοκρασία μεταξύ 22°C και 25°C το καλοκαίρι και μεταξύ 19°C και 21°C το χειμώνα την ημέρα και μεταξύ 15°C και 17°C τη νύχτα. Καθώς η υγρασία αυξάνεται το καλοκαίρι, μπορεί να είναι απαραίτητο να μειωθεί η θερμοκρασία για να διατηρηθεί η ίδια δροσιά. Συνιστάται η διατήρηση της θερμοκρασίας στους 25°C ή και υψηλότερη τους καλοκαιρινούς μήνες. Μια διαφορά μεγαλύτερη από 7°C σε σύγκριση με την εξωτερική θερμοκρασία μπορεί να είναι ανθυγιεινή και κάθε επιπλέον βαθμός θερμοκρασίας αυξάνει την κατανάλωση ενέργειας πάνω από 8%. Το χειμώνα, χαμηλώστε το επίπεδο θερμοκρασίας όταν είστε στο σπίτι. Μπορείτε να ασκηθείτε σε επαρκή θερμοκρασία για να μειώσετε τους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και επίσης να χάσετε βάρος. Φορέστε ζεστά ρούχα και προσπαθήστε να πίνετε ζεστά ροφήματα κατα διαστήματα.