Magamine või puhkamine on inimeste tervise ja heaolu jaoks olulised tegurid. Magamine on oluline, kuna see võimaldab kehal lõõgastuda, et oleks võimalik uue päevaga paremini toime tulla. Piisav puhkus aitab vältida kehakaalu tõusu, südame-veresoonkonna haigusi ja vähendab mistahes haiguse kestust. Selleks peaksite magama vähemalt 7 tundi päevas.
MAGA PIISAVALT
More Circular Habits