Els productes locals no han de viatjar llargues distàncies per a arribar a vosté, per la qual cosa poden ajudar a reduir les emissions de gasos d'efecte d'hivernacle i minimitzar la petjada de carboni. La contaminació de l'aire causada pels pesticides sintètics és...
Dormir o descansar són factors vitals per a la salut i el benestar de les persones. Dormir és important perquè permet al cos relaxar-se per a poder afrontar millor un nou dia. Tindre un descans adequat ajuda a previndre l'augment de pes, les malalties cardiovasculars...
Utilitzar les escales en lloc de l'ascensor t'ajuda a mantindre't en forma i a estalviar energia.
El cos humà està dissenyat per al moviment, per la qual cosa quan se li priva d'ell, el resultat és una mala salut física, trastorns de l'estat d'ànim i un envelliment accelerat. Si no tens temps per a caminar 30 minuts al dia, intenta fer almenys diversos passejos de...
Per a recórrer distàncies curtes una opció recomanable és caminar o utilitzar la bicicleta o la moto elèctrica. D'aquesta manera, recorreràs la distància evitant contaminar.
Si necessita viatjar llargues distàncies, és aconsellable consultar les ofertes de tren en lloc d'utilitzar el cotxe, l'autocar o comprar un bitllet d'avió.