by Ignacio López Cortés | aug. 12, 2022 | Mugavus, Ringmajanduslikud harjumused
Magamine või puhkamine on inimeste tervise ja heaolu jaoks olulised tegurid. Magamine on oluline, kuna see võimaldab kehal lõõgastuda, et oleks võimalik uue päevaga paremini toime tulla. Piisav puhkus aitab vältida kehakaalu tõusu, südame-veresoonkonna haigusi ja...
by Ignacio López Cortés | aug. 11, 2022 | Mugavus, Ringmajanduslikud harjumused
Trepi kasutamine lifti asemel aitab teil end vormis hoida ja säästab...
by Ignacio López Cortés | aug. 10, 2022 | Mugavus, Ringmajanduslikud harjumused
Inimkeha on mõeldud liikumiseks ja kui see on liikumisest ilma jäetud, on tulemuseks halb füüsiline tervis, meeleoluhäired ja kiirenenud vananemine. Kui teil pole aega 30 minutit päevas kõndida, proovige teha vähemalt mitu 5-minutilist jalutuskäiku. Iga tegevus on...
by Ignacio López Cortés | aug. 9, 2022 | Mugavus, Ringmajanduslikud harjumused
Kui teil on aega, on soovitatav kõndida või läbida lühikesi vahemaid, kasutades jalgratast või tõukeratast. Nii läbite vahemaa, mis on teie kehale tervislik, vältides...
by Ignacio López Cortés | aug. 8, 2022 | Mugavus, Ringmajanduslikud harjumused
Kui teil on vaja reisida pikki vahemaid, on soovitatav auto, bussi või lennupileti ostmise asemel kontrollida rongidega liiklemise...
