Oluline on temperatuuri piisav reguleerimine väga kuumadel ja külmadel kuudel. Soovitatav on hoida temperatuur kodus suvel vahemikus 22°C kuni 25°C ja talvel 19°C kuni 21°C päeval ning 15°C ja 17°C vahel öösel. Kuna suvel niiskus suureneb, võib sama mugavuse säilitamiseks olla vajalik temperatuuri alandamine. Suvekuudel on soovitatav hoida temperatuuri 25°C või isegi kõrgemal. Erinevus üle 7 ° C võrreldes välistemperatuuriga võib olla ebatervislik ja iga täiendav temperatuuriaste suurendab energiatarbimist üle 8%. Talvel lülitage kodus olles temperatuuri tase alla. Võite treenida piisaval temperatuuril, et vähendada südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja ka kehakaaluga seotud riske. Kandke sooje riideid ja proovige aeg-ajalt kuuma jooki juua.