Človeško telo je zasnovano za gibanje. Če je prikrajšano za gibanje, je posledica slabše telesno zdravje, motnje razpoloženja in pospešeno staranje. Če nimate dnevno časa za 30-minutno hojo, poskusite narediti vsaj nekaj petminutnih sprehodov. Vsaka dejavnost je boljša kot nobena. Najpomembneje je, da vadbo uvedete v vsakdanje življenje.
REKREIRAJTE SE